"Ricatto emotivo": contenuti, idee principali del lavoro, un'utile guida alla psicologia e alle relazioni

2024 Autore: Leah Sherlock | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 05:40

Ci sono alcune cose nella nostra vita che una persona deve semplicemente sapere fin dalla più tenera età. Tuttavia, nessuno ce le insegna. A scuola, conosciamo le leggi dell'universo, la storia e altre cose divertenti. Ma allo stesso tempo, nessuno pensa di insegnarci come sopravvivere nella società, pur mantenendo la nostra integrità e personalità. Probabilmente, si ritiene che tali lezioni dovrebbero essere insegnate a una persona dai genitori. Tuttavia, a volte loro stessi non sanno come fare. Il risultato di tale analfabetismo è una vita che attraversiamo letteralmente al tatto, incontrando costantemente persone che ci usano per i propri scopi.

Il libro "Emotional Blackmail", scritto da Susan Forward, ci permetterà di risolvere in qualche modo la situazione. L'autore è un noto psicologo americano che ha creato molti bestseller mondiali. La popolarità delle sue opere può essere spiegata dal fatto che sono una sorta di manuale per ristabilire relazioni sane tra le persone.

L'autrice di "Emotional Blackmail" Susan Forward conduce il suo talk show alla radio, pur avendo una vasta pratica psicoterapeutica. Ha molti clienti e lettori riconoscenti. E questo è confermato dalle calde parole che queste persone lasciano sulle pagine di Susan Forward su un sito professionale e sui social network.

Informazioni sul libro

Cosa ci racconta Il ricatto emotivo di Susan Forward? L'autore del libro descrive situazioni tipiche della vita in cui sentiamo rimproveri da persone care e spesso immeritate. Dopotutto, capita spesso che una persona faccia di tutto per il benessere della famiglia, e i membri della famiglia, approfittando di ciò, la costringono a realizzare i propri capricci.

Nel suo libro Emotional Blackmail, Susan Forward osserva che le parole di amici e familiari possono ferire molto di più anche dei commenti più caustici di estranei. Ciò che è stato detto dai propri cari mette pressione sul senso del dovere, aumenta le paure e provoca sensi di colpa. Questo trasforma gradualmente una persona in argilla malleabile per la manipolazione.

Come modificare le relazioni esistenti? La risposta a questa domanda può essere trovata anche nel libro Emotional Blackmail di Susan Forward. Capire qual è la principale forza trainante del ricattatore è in grado di correggere la situazione. Devi anche prestare attenzione al tuo comportamento. In effetti, spesso la vittima è ugualmente responsabile del ricattatore, poiché gioca con lui.

Leggendo il libro di Susan Forward "ricatto emotivo", ogni persona ha vogliavedere uno psicoterapeuta. Allo stesso tempo, riceve le risposte alle sue domande sulla manipolazione dei suoi cari e impara anche a rispondere correttamente a una situazione del genere e a fare di tutto per non danneggiare le relazioni amichevoli e familiari.

Susan Forward ha creato questo manuale di psicologia, in cui, con la sua solita intuizione, ha analizzato la natura di questo fenomeno. Ma non è tutto. Ha offerto al suo lettore una metodologia passo dopo passo che avrebbe permesso loro di uscire dal circolo vizioso, dirigendo la relazione in una direzione sana.

Emotional Blackmail è facile da leggere e può affascinare chiunque. In esso, l'autore descrive:

• quattro tipi di ricattatori;
• diciassette leve di pressione per influenzare la vittima del ricatto;
• centododici esempi di varie situazioni di vita;
• una tecnica collaudata per ristabilire relazioni normali.

Cos'è il ricatto emotivo?

"Morirò se fai le valigie e te ne vai!", "Che egoista sei!". Queste e frasi simili sono familiari alla maggior parte delle persone. Tale linguaggio è una potente forma di manipolazione nota come ricatto emotivo.

Sentendo questo concetto, è probabile che qualsiasi uomo per strada sia cauto. Dopotutto, quando si pronuncia la parola "ricatto", viene immediatamente nella mente un'immagine di terribili crimini ed estorsioni. Naturalmente, applicare un termine del genere alle azioni di un marito, genitori, parenti o figli è abbastanza difficile. Tuttavia, Susan Forward è convinta che questa parola descriva in modo più accuratosta accadendo.

A volte il metodo di manipolazione è chiamato incomprensione. Tuttavia, la fonte del disaccordo, secondo lo psicologo americano, è nelle azioni di una persona che cerca di ottenere il proprio e lo fa a spese di qualcun altro. È difficile chiamare un simile malinteso. Dopotutto, questa è una vera lotta.

Per ricatto emotivo, l'autore di best-seller si riferisce a una potente forma di manipolazione in cui le persone vicine indirettamente o direttamente minacciano di guai la persona amata se non fa ciò di cui hanno bisogno.

Azioni del manipolatore

Una persona che si trova costantemente di fronte a una situazione in cui le persone a lui vicine cercano regolarmente varie concessioni e lui, contro la sua volontà, segue il loro esempio, è molto probabilmente vittima di un ricatto emotivo. Detto questo, la psicologa Susan Forward avverte che le richieste possono essere infinite. I ricattatori emotivi non si accontentano a lungo. L'uomo gli si arrende. Si concentra sui bisogni del ricattatore, dimenticandosi di se stesso. Un tale atto crea una certa illusione di sicurezza, che si verifica per un po'. Allo stesso tempo, la vittima crede di aver mantenuto la pace evitando il conflitto. Tuttavia, in re altà, ciò che una persona considerava un temporaneo disaccordo o incomprensione, per un ricattatore serve come un modo per permettergli di ottenere ciò che vuole.

Susan Forward classifica questi manipolatori in quattro tipi. A ciascuno di loro attribuiva alle persone un modello di comportamento corrispondente. Considera la loro descrizione in modo più dettagliato.

I Punitori

I ricattatori emotivi di questo tipo fanno apertamente le loro richieste, mentre spiegano la punizione che attende una persona se non vengono soddisfatte. Nel comportamento dei "punitori" si manifesta più spesso l'aggressività aperta. Ma a volte queste persone raggiungono il loro obiettivo con il silenzio. Questo comportamento è passivo-aggressivo. La caratteristica principale dei manipolatori sta nel fatto che le loro minacce e la loro rabbia sono dirette direttamente su una persona a loro vicina. Quindi, per esempio, una moglie può dire al marito che se lui divorzia da lei, non potrà più vedere i suoi figli.

Inoltre, i punitori minacciano di rendere insopportabile la vita della vittima, essendo in piena disponibilità ad eseguire la punizione che hanno inventato. Nel suo libro Emotional Blackmail, Forward osserva che i genitori sono spesso questo tipo di manipolatori. Dopotutto, hanno un grande potere sui loro figli, anche se sono maturati molto tempo fa. Spesso tali genitori "punitori" cercano di confermare l'efficacia del loro controllo. Costoro i loro figli adulti a scegliere tra loro eletti.

A volte la vittima può soccombere a tale pressione, iniziando a cercare un nuovo partner adatto ai genitori. Ma tutto si rivela inutile, perché in ogni persona il "punitore" troverà sicuramente un difetto. Perché una persona diventa una vittima? Susan Forward spiega questo fenomeno dicendo che si verifica a causa di relazioni strette e strette,quando si crede infinitamente ai ricattatori, nonostante le argomentazioni ei dubbi della mente.

Autosacrificio

Questo tipo di persona ricatta con la minaccia di farsi del male se non ottiene ciò che vuole. "Self-Sacrifices" è avvolto da un'atmosfera di dramma, la soglia di una crisi e di un'isteria. Fanno del loro meglio per essere presenti nella vita degli altri, ma semplicemente non sono in grado di assumersi la responsabilità del proprio destino. L'appello di queste persone al ricatto è sempre giustificato dal loro punto di vista. Allo stesso tempo, scaricano la colpa di qualsiasi difficoltà sulla loro vittima. Secondo Susan Forward, questo tipo di manipolatore ha un vero talento nel rendere qualcuno completamente responsabile di tutto ciò che gli è successo.

Martiri

Questi manipolatori fanno indovinare alla vittima cosa vogliono affermando che solo questa persona può darglielo. Secondo il martire, un parente o un amico dovrebbe poter leggere la sua mente. Se ciò non accade, allora afferma che questa è la prova della disattenzione alla sua personalità.

I "martiri" sono tiranni silenziosi. Non urleranno né faranno una scenata, ma faranno male, confonderanno ed evocheranno ostilità.

Tentatori

Questo tipo di persone nel suo libro "Emotional Blackmail" Susan Forward descrive come i manipolatori più insidiosi. Promettono qualcosa di miracoloso alla loro preda se lei si arrende a loro. Può essere amore o denaro, promozione e simili. La ricompensa allo stesso tempo sembra carina per la personaseducente, ma non le si avvicina mai.

Tale divisione in tipi da parte di un famoso psicologo è stata fatta in modo condizionale. Infatti, nella vita reale, non ci sono chiare distinzioni nel comportamento dei manipolatori. Tutti usano vari metodi e combinazioni di ricatto, a seconda dell'obiettivo.

Nonostante la descrizione incisiva del comportamento manipolativo, Susan Forward sottolinea che la maggior parte delle volte queste persone non sono mostri. Dopotutto, le manipolazioni che effettuano sono dovute alla loro visione interiore della vita.

Psicologia di un ricattatore

Nella prima metà del suo libro, S. Forward mostra al lettore con esempi concreti come funziona la manipolazione emotiva e perché alcune persone sono particolarmente vulnerabili ad essa. Inoltre, l'autore spiega in dettaglio il principio stesso di tale ricatto e racconta cosa vuole ciascuna delle parti e cosa ottengono di conseguenza.

S. Forward esplora la psicologia del manipolatore, sottolineando che, nonostante la divisione in tipi, tutti i ricattatori hanno tratti caratteriali comuni che possono alimentare il loro comportamento. Un noto psicologo spiega che queste persone usano la paura della vittima, i suoi sensi di colpa e di dovere, oltre ad altri strumenti. Tutto questo ci permette di capire cosa spinge i ricattatori emotivi.

Susan Forward spiega al suo lettore che la caratteristica comune di queste persone è la paura di essere rifiutati, di perdere potere o di perdere qualcosa. La ragione di questoci può essere una sensazione prolungata di ansia e propria inadeguatezza. Qualsiasi evento negativo nella sua vita può trasformare una persona in un ricattatore, come il pensionamento, la perdita del lavoro, il divorzio o la rottura con una persona cara (amato). Per queste persone, la manipolazione dei propri cari diventa un mezzo per controllare la situazione, che consente loro di sentirsi abbastanza sicuri e di non provare più insicurezza e paura.

Il ruolo della vittima

Nel suo libro Emotional Blackmail, Susan Forward sostiene che il ricattatore non sarebbe diventato così senza l'aiuto della persona che sta manipolando. In altre parole, due persone partecipano a un'azione del genere. Qual è il ruolo dell'oggetto del ricatto in questo?

Ogni persona porta un pezzo del suo personale nella relazione. Può essere ostilità e paure, insicurezze, rimpianti e risentimenti. Sono i suoi punti vulnerabili, il cui tocco causerà sicuramente dolore. Il ricatto emotivo sarà efficace solo se gli altri sanno dove si trova il punto debole della persona. Come si può evitare una situazione del genere? Per fare questo, devi diventare coraggioso e capire te stesso. Questo ti permetterà di cambiare il tuo rapporto con coloro che sono potenziali ricattatori.

Nel libro di Forward Susan "Emotional Blackmail", si afferma esplicitamente che non puoi cedere a qualcuno che ti manipola. Dopotutto, questo complica solo la situazione. L'obbedienza alle richieste avanzate dal ricattatore lo incoraggia. Con le nostre concessioni, consapevolmente o meno, facciamo capire al manipolatore che tutto è suole azioni possono essere intraprese in futuro.

Il prezzo che la vittima paga

Il ricatto emotivo si diffonde a macchia d'olio. Tenaci tentacoli di manipolazione possono raggiungere qualsiasi area della nostra vita. Inoltre, facendo concessioni sul lavoro, una persona può incontrarne la stessa a casa. Qui i ricattatori saranno i propri figli. E le cattive relazioni con i genitori si riversano sotto forma di emozioni negative sul coniuge. Quindi, secondo S. Forward, il ricatto emotivo non può essere “imballato in una scatola”, che potrebbe poi essere riposta in un posto lontano.

Le persone che interpretano il ruolo di vittima a volte copiano uno stereotipo di comportamento che le fa soffrire. Così, loro stessi si trasformano gradualmente in ricattatori, iniziando a riversare la loro frustrazione e insoddisfazione su qualcuno che è più debole e vulnerabile di lui.

Transizione verso relazioni normali

Cosa ci vorrà per fermare il ricatto emotivo? Gli autori di molti manuali di psicologia hanno cercato di dare la propria risposta a questa domanda. Susan Forward sostiene che il passaggio a relazioni sane tra le persone risiede, prima di tutto, nei cambiamenti. La vittima deve iniziare ad agire da sola, e per questo dovrà fare un passo in una nuova direzione.

Nella seconda parte del libro "Emotional Blackmail", l'autore offre al lettore molte opzioni per scegliere la soluzione più accettabile per se stesso. Tutto ciò consentirà di non soccombere alla manipolazione anche se c'è paura nell'anima.conseguenze. I consigli di un famoso psicologo permetteranno a una persona di non perdere l'autocontrollo e smettere di sentirsi in colpa.

Qui, nella seconda parte del libro, l'autore ha proposto un questionario, spiegato semplici esercizi e presentato scenari per la loro applicazione pratica e specifici metodi di difesa strategica.

Uno dei risultati più importanti che il lettore potrà ottenere dopo aver letto questo libro è la riduzione e la gestione dei sensi di colpa ispirati dal ricattatore.