Modella e solo una bellissima ragazza Yana Yatskovskaya

2024 Autore: Leah Sherlock | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 05:40

Scorrendo le pagine delle riviste di moda, ci si meraviglia involontariamente della bellezza delle ragazze. L'attività di modellazione è sempre felice di accogliere giovani adatti a dati esterni. Ma, purtroppo, pochi immaginano che la bellezza non sia solo un dono dall' alto, ma sia anche un lavoro duro e costante. Qui, ad esempio, Yana Yatskovskaya. Questa ragazza affascinante e bella lavora come modella da molto tempo. Le sue foto possono essere viste in molte delle riviste di moda più popolari. Ma poche persone si rendono conto di quanto deve lavorare su se stessa.

Un po' di biografia

Yana Yatskovskaya è nata e vive oggi a Mosca. È nata il 22 luglio 1991. Fin dall'infanzia, è stata attivamente coinvolta nella danza. Allenamento costante, esibizioni a partire dai sette anni. Si crede che alcune persone siano state benedette da Dio con la bellezza alla nascita. Ma anche così, se lasci che tutto faccia il suo corso, puoi facilmente perdere ciò che hai. Questo vale anche per il modello. Molto le è stato dato dalla natura, ma ha ottenuto molto da sola. Durante gli anni della scuola, Yana ha sperimentato, sognato, pensato alla sua futura professione, ma poi ha deciso fermamente di diventare una modella. La sua biografia non è ancora ricca. Yana Yatskovskaya è giovane e ha tutto davanti a sé.

Stile di vita da modella

Yana sl'infanzia è impegnata nella danza, è un membro attivo dell'ensemble "Todes". Ballare è lo stesso sport, gli stessi allenamenti quotidiani. Allenandosi per quattro ore in palestra quattro volte a settimana, Yana Yatskovskaya non dimentica una corretta alimentazione. La sua altezza, il suo peso oggi sono ciò che ogni ragazza sogna. Con un' altezza di 168 cm, il suo peso è di 45 kg e i parametri della figura sono 90/52/85. Per raggiungere una cifra del genere, devi negare a te stesso dolci, prelibatezze.

Non sono fortunato. Ha una buona eredità, non è incline al sovrappeso e durante le vacanze può benissimo concedersi torte e gnocchi. Ma dopo è necessaria una formazione intensiva. E nei giorni normali, la dieta del modello contiene più cibi vegetali, frutta e verdura, varietà a basso contenuto di grassi di pesce e carne.

Immagine di Yana

Nelle fotografie delle riviste, la modella sembra una persona mondana che sa esattamente di cosa ha bisogno dalla vita. Yana Yatskovskaya non è molto diversa in re altà da una rivista di bellezza. Il trucco è una cosa comune per lei e in ogni situazione. Ammiratori e fan hanno notato che il modello ha comunque un bell'aspetto. Il motto principale di Yana è essere femminile e affascinante. Lo fa molto bene. Aspetto luminoso, capelli splendidi e una bella figura: cos' altro ha bisogno di una giovane donna per essere felice?

Vita regolare di un modello

Yana Yatskovskaya vive la vita ordinaria di una giovane donna. Il lavoro è lavoro e nel mio tempo libero - comunicazione con amiche, feste, ritrovi. Come molti, l'ha apertapagine sui social network, dove comunica non solo con parenti e amici, ma anche con fan, fan. Sulle sue pagine puoi vedere le foto di Yana con parenti e amici. La modella Yana Yatskovskaya condivide volentieri le basi del suo sistema di allenamento e nutrizione. Sul sito puoi trovare un video con il suo riscaldamento, l'intera serie di esercizi è presentata lì.

Particolarmente molti erano interessati alla sua dieta. Se lo studi, puoi vedere chiaramente che Yana non costringe tutti a morire di fame oa rifiutare il cibo. Consuma quasi tutto, solo con moderazione. Ci sono prodotti che lei sostituisce con altri. Questi sono zucchero e dolci. Invece del primo nel menu - miele, invece di sale - spezie, ma ancora una volta, tutto dovrebbe essere con moderazione. Soprattutto nella dieta, secondo il modello, dovrebbero esserci frutta, verdura, kefir, ricotta. Inoltre, è necessario assumere costantemente vitamine. Durante lo sport si spendono molta energia e forza, quindi è necessario compensare le perdite del proprio corpo attraverso una buona alimentazione. Non dobbiamo dimenticare i carboidrati. È importante solo tenere traccia di come e con cosa vengono utilizzati.

Un po' di più su Yana Yatskovskaya

C'è una frase ben nota secondo cui quante persone ci sono in questo mondo, ci sono così tante opinioni. Lo stesso si può dire di Yana. Alcuni credono che sia lo standard di bellezza e femminilità, altri - al contrario. La cosa principale è che la ragazza stessa non si ferma qui e lavora sodo su se stessa. Anche se ci sono fallimenti o problemi, dobbiamo comunque andare avanti. Approssimativamente in questo modoAnche Yana vive. Ha grandi progetti per il futuro. Questo è un modello talentuoso, efficiente e allo stesso tempo molto brillante. Avendo ottenuto molto da sola, aiuta attivamente i principianti. Molte ragazze, dopo aver parlato con Yana, si sforzano di essere come lei. Perché no? Non accoglie le cattive abitudini, cerca di condurre uno stile di vita sano. Una corretta alimentazione e sport andranno a beneficio di ogni ragazza, ragazza, donna. E per ottenere consigli utili da qualcuno che ha elaborato tutto e provato su se stesso, e seguirlo, perché no? Secondo Yana, non è affatto difficile essere belli, devi solo volerlo davvero. E dovresti solo iniziare ad allenarti e gradualmente praticare sport diventerà un'abitudine.