Come lanciare correttamente le freccette: nozioni di base, tecnica di gioco

2024 Autore: Leah Sherlock | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 05:40

Darts (tradotto dall'inglese - freccette) è un popolare gioco sportivo e amatoriale. Dispositivi simili a piccole frecce vengono lanciati in uno speciale bersaglio rotondo con segni di settore. Per sentirti sicuro di fronte ai tuoi avversari, devi sapere come lanciare correttamente le freccette. Non è così facile come sembra.

Le basi del lancio

Per comprendere la tecnica del gioco, bisogna tenere presente che l'attrezzatura sportiva si muove dopo un lancio parabolico. Può cambiare la sua altezza a seconda della forza applicata durante il lancio del dardo.

I maestri con una certa pratica lanciano il proiettile in una precisa curva parabolica, tenendo conto del suo volo garantito lungo una determinata traiettoria, dopo che è stato rilasciato dalle mani. Durante il lancio, il gomito deve rimanere immobile, quando il braccio viene tirato indietro con una picca, viene sollevato nell'ultima fase del lancio. In questo caso, la mano continua a muoversi dopo il proiettile, dopo la sua partenza. Per lanciare correttamente le freccette, devi correggere la posizionepolso. Oscillare con un pennello con un comportamento abile aiuta ad accelerare il volo. Tuttavia, i principianti devono fare attenzione quando usano questa tecnica, poiché non è così facile calcolare immediatamente la direzione del lancio.

Aspetti tecnici della mira

Come imparare a lanciare freccette contro le freccette? Per prima cosa devi tenere conto del fatto che il risultato positivo è influenzato dal momento in cui il proiettile viene rilasciato durante il lancio. Il compito principale quando si rilascia il picco è il rilassamento sincrono quando si aprono le dita. Questa azione è strettamente interconnessa con la posizione e il movimento del polso della mano.

Mirare causa alcune difficoltà nel gioco. Diverse componenti di questa operazione devono essere combinate e correlate tra loro. Le componenti principali del "puntare il mirino" sono:

• massima concentrazione sul lancio;
• posizione fissa;
• corretta presa del proiettile;
• decisione e sicurezza nel lancio.

Quando miri, dovresti diventare in modo tale che il proiettile e il bersaglio si trovino sulla stessa linea, quindi concentrarti sul bersaglio. È importante considerare che la linea di vista inizia dagli occhi dell'atleta, spostandosi dolcemente nel gambo del mini-giavellotto, finendo con il bersaglio.

Come si lanciano le freccette?

Il momento successivo è lo swing quando si lancia. Senza l'implementazione competente di questa posizione, le possibilità di colpire con precisione il bersaglio sono poche anche con una buona messa a fuoco. Non c'è bisogno di oscillare bruscamente, questo non migliorerà la precisione. Inoltre, devi imparare a guidare il proiettile lungo la parabola.

Unodei punti principali - la punta del dardo dovrebbe guardare in alto mentre miri. Durante l'oscillazione, l'angolo aumenta e durante l'accelerazione diminuisce. È un grave errore tecnico abbassare il mini-giavellotto in qualsiasi fase del lancio.

Il passaggio dovrebbe essere eseguito in modo naturale e semplice, senza applicare una forza eccessiva. Dovrebbe essere eseguito senza intoppi in un movimento, senza strappare immediatamente fino al momento del lancio. È necessario ricordare il gomito, che sale. Se la mano è coinvolta nell'oscillazione, in questa fase viene portata in avanti fino a quando l'arto non è completamente esteso alla fine del lancio. Un punto importante nella tecnica di consegna di un'attrezzatura sportiva è il suo movimento, che è notevolmente influenzato da un cambiamento nella meccanica della mano di lancio. Con un'adeguata manipolazione, lasciar andare è facile e senza sforzi eccessivi.

Finire il lancio

Nei passaggi seguenti della lezione su come lanciare correttamente le freccette, ci sono alcuni punti importanti da considerare. Tra questi:

1. Controllo del drop point, che spesso è difficile. Negli sport professionistici, questo è un grave errore tecnico. È necessario prestare attenzione per garantire che il gomito non si sollevi o che la fase di completamento sia disturbata.
2. Nel punto critico dello swing, la mano dovrebbe essere ad angolo retto rispetto all'avambraccio.
3. Per un completamento ottimale del lancio, il braccio è esteso in modo che sia diretto verso il bersaglio prescelto.
4. Evita l'errore comune dicaduta dell'arto dopo aver rilasciato la mini lancia.
5. Lascia il braccio dritto per alcuni secondi, leggermente rivolto verso l' alto, che ti permetterà di sentire fisicamente la parte finale del lancio.

Come lanciare freccette contro le freccette e colpire il bersaglio con precisione?

Un elemento importante della tecnica in questo gioco è tenere il proiettile nella mano che lavora durante il lancio. La presa deve controllare il mini-giavellotto in ciascuna delle fasi del lancio, dandogli la corretta traiettoria di volo. Tenere direttamente il dardo (grip) dipende da tre parametri principali:

1. Caratteristiche anatomiche della mano dell'atleta.
2. Sfumature costruttive del proiettile.
3. Masse e tipi di oggetti di lavoro.

Non sforzare le dita durante il lancio. Quando miri e lanci, non devi dimenticare di respirare. Se si rompe, la fluidità del movimento è disturbata, di conseguenza, il lancio esce irregolare e ampio.

Determinare il baricentro dell'attrezzatura sportiva è uno degli aspetti principali per colpire con precisione il bersaglio. Le mini lance dovrebbero essere bilanciate sulle dita, tenendo conto del fatto che è sotto il baricentro che si trova il pollice dell'arto che lavora. Il medio e l'indice sono posizionati in alto, afferrando saldamente l'attrezzatura sportiva.

Selezione stand

Tra le caratteristiche della tecnica che insegna come lanciare correttamente le freccette c'è la scelta della rastrelliera. Non dovrebbe causare disagio, non avere una pendenza eccessiva. I giocatori principianti sviluppano gradualmente una posizione comoda delle gambe, di particolare importanza nelle fasi inizialinon è così.

Per il lancio più accurato di un dardo, viene utilizzata solo la mano che lavora. Il ruolo principale nella posizione è svolto dalla corretta postura del corpo. Poiché la direzione della posizione dipende completamente dall'arto che lavora, i mancini diventano il lato sinistro del corpo verso il bersaglio, i destri, rispettivamente, viceversa. In ogni caso, le gambe sono alla larghezza delle spalle.

La gamba portante è posta al confine con la linea limite, il secondo arto è leggermente esteso indietro e si alza sulla punta. Ricorda, è vietato attraversare o toccare la linea di confine, che è una grave violazione delle regole del gioco.

Ci sono tre tipi di rack:

1. Posizione frontale quando il corpo è parallelo al bersaglio.
2. Posizione laterale (il busto rispetto al bersaglio si trova ad angolo retto).
3. Variante base (l'atleta è posizionato a 45-60 gradi rispetto al bersaglio).

Il corpo funge da supporto in tutte le posizioni, fino al momento del lancio. Lo sguardo dovrebbe essere fisso sul bersaglio, mentre il collo è teso. L'atleta sceglie la posizione in base all'esperienza e alle preferenze personali.

Saldo

Prima di lanciare un dardo contro le freccette, il giocatore deve stare in perfetto equilibrio. All'inizio, questa abilità non è facile da sviluppare, quindi dovresti iniziare da piccole angolazioni, senza piegarti troppo in avanti.

Per distribuire correttamente la massa, è necessario trasferire il peso principale sulla gamba portante e l'arto posteriore avrà il carico necessario per mantenerebilanciamento del rack selezionato. In ogni caso, la posizione prima del lancio deve essere sicura e forte, come un muro. In nessun caso la gamba di supporto deve essere sollevata dal pavimento o fatta rimbalzare su di essa.

Risultato

Molti principianti si chiedono fino a che punto vengono lanciate le freccette? Secondo le regole del gioco, la distanza minima dal bersaglio alla linea di confine è di 2370 millimetri. Una rappresentazione schematica di questo momento è presentata sopra nella foto.